+
Տեղեկատվություն

Cանաչողական գործընթացներ և քրոնիկ ցավ

Cանաչողական գործընթացներ և քրոնիկ ցավ

Համաձայն հիվանդությունների միջազգային դասակարգման ICD-11 չափանիշների, քրոնիկ ցավ այն մեկն է, որը դրսևորվում է լատենտ կամ համառ ձևով երեք ամիս կամ ավելի: տարբեր քննություններ ցույց են տալիս, որ երբ այն երկար ժամանակ է դրսևորվում, ցավը կարող է ազդել մտավոր գործունեության կատարումը, այսինքն որոշակի ճանաչողական գործընթացներ, աճելով անորոշության, անհանգստության, վախի և խառնաշփոթի անհատական ​​նահանգներում ՝ դրան գումարելով թուլացնող ախտանիշներից առաջացած անհանգստությունը, որոնք կապված են քրոնիկական ցավի հետ:

Ինչու է դա խանգարում և ինչն է պահում ձեր ցավը: Ձեզ համար դժվար է ձեր ուշադրությունը սևեռել որոշակի առաջադրանքի վրա: Զգացե՞լ եք, որ ձեր կարճաժամկետ հիշողությունը մի փոքր ձախողում է ձեզ: Հնարավոր է բարելավել այս կողմերից յուրաքանչյուրը ճանաչողական ուսուցման միջոցով:

Ինչ գործառույթ ունի ցավը: Այն նպաստում է գոյատևմանը, քանի որ այն ընկալում է համապատասխան խթաններ, որոնցով դասակարգում է որպես սպառնալիք, ուղղորդում է ուշադրություն և ընտրում է պատասխան, նախազգուշացնում է մեզ մի բանի մասին, որը տեղին է ուշադրություն դարձնելու համար, դա զանգ է մեր մարմնից, երբ սրանք չեն լսվում ազդանշաններ, հնարավոր է անհատի բարօրությունը մերժել:

Ձեզ կարող է հետաքրքրել. Սոմատիզացիայի խանգարում, երբ միտքը վերահսկում է մարմինը

Բովանդակություն

  • 1 Ի՞նչ ճանաչողական գործընթացներ կարող են ազդել քրոնիկական ցավերի վրա:
  • 2 “ավի «մոդելավորում»
  • 3 Մոտիվացիա և ճանաչողություն
  • 4 EA. Inանաչողական դասընթացով գործողության մեջ
  • Ընթերցանության 5 առավելությունները քրոնիկ ցավ ունեցող հիվանդների մոտ

Ինչ ճանաչողական գործընթացները կարող են ազդել քրոնիկ ցավից:

Ուշադրություն և հիշողություն

Դիտարկվել է, որ քրոնիկ ցավից տառապող հիվանդներ վատթարացում ձեր աշխատանքային հիշողության մեջ, մեկն է, որն օգնում է մեզ կոդավորել և վերամշակել մեր ստացած տեղեկատվությունը, այնպես որ այս գործընթացը կարող է բարդ լինել: The ուշադրությունը կենտրոնացնելու դժվարություններ Որոշ առաջադրանքների դեպքում այն ​​նույնպես տարածվածություն ունի քրոնիկ ցավից տառապողների շրջանում: Ognանաչողական գործընթացները կարող են ավելի բարդանալ, երբ հիվանդը շատերի տակ է սթրեսը և դրսևորվում է անհանգստության բարձր մակարդակ: Օրինակ ՝ աղետալիությունը ազդում է հիշողության և ուշադրության վրա, (Grisart and Vanderlinden, 2001):

Սենսացիա և ընկալում

Երբ ցավը համառ է, կենտրոնական զգայունացումը (ՍԿ) կարող է դրսևորվել, քանի որ կա նեյրոնային հուզմունքի բարձրացում, ցավից տուժած տարածքները ընդլայնվում են ՝ հանգեցնելով որակական զգայական խանգարումների, ինչպիսիք են ալոդոդիան և հիպերալգիան:

Նյարդաբան Jordորդի Մոնտերոն (2018) առաջարկում է քրոնիկ ցավ ունեցող հիվանդների համար գանգուրներ և մերսումներ, քանի որ նրանք խանգարում են սենսացիայի մուտքի մեխանիզմին: Մերսումները պետք է լինեն այնպիսիները, որոնք հաստատվում են ձեր բուժող բժշկի կամ վերապատրաստված ֆիզիոթերապևտի կողմից:

The ճանաչողական գնահատում ներկայացնում է կարևոր տարր, այն է մարդը ցավը ընկալելու ձևով և իրենց կարողությունների վերաբերյալ անձնական համոզմունքները, կլինիկական պրակտիկայում գնահատվում են այն զգացմունքային և զգայական ինտենսիվությունը, որը ժամանակի ընթացքում դրսևորվում է հիվանդի կողմից, քանի որ դրանք կապված են:

Օգտակար է վերաիմաստավորել ցավային սենսացիաները, որոնք հակասում են այդ փորձին, լինի երևակայական ռեսուրս օգտագործելը կամ առաջարկի միջոցով, ինչպես հիպնոզ և ծրագրավորման այլ մեթոդներ ՝ գիտակցության խորքային մակարդակներում: ալֆա, բետա, գամմա, դելտա և թետա, ցավի հետ կապված ճանաչումները, որոնք հարմար չեն մարդու համար, փոփոխելի են, ուղեղը կարող է սովորել տարբեր խթաններին արձագանքել: Սոմատիկ և հուզական մակարդակում, թուլացման տեխնիկա.

Սովորում

Painավը փոխում է իմացության մեջ ներգրավված ուղեղի այն շրջանները, որոնք առաջանում են նախածննդյան կեղեվ ծառի կեղեվ (CCA) ակտիվացում, կեղևային տարածք է, որը ազդում է սովորում է վախի վախ, է ցավի ընկալումինչպես նաև հուզական անհարմարություններ կապված նրա հետ; Մյուս կողմից, CCA- ի գործունեության խոչընդոտումը նվազեցնում է քրոնիկ ցավը և նրա կողմից արտադրվող ոչ գրատա պատասխանները (Tao Chen et al., 2018): Painավի ազդակային ոլորտներն են. ինսուլա, առաջի ցինգուլյար գիրուս և ճակատային ծառի կեղեվ. Ramachandran et al. (2014) ֆանտոմային վերջույթների ցավի պաթոֆիզիոլոգիայի և բուժման վերաբերյալ իրենց հետազոտության արդյունքում, որպես հետվնասվածքային շարունակություն, նրանք հանգեցին հետևյալ եզրակացության. .

Ձեզ կարող է հետաքրքրել. Նյարդաբանությունը քրոնիկական ցավի դեմ պայքարում

"Ավի «մոդելավորում»

Ի՞նչ հիշողություններ ենք ստեղծում ամեն օր մեր երեխաների համար: Մարդը նմանակում է իր հասակակիցների արտահայտությունները հայելային նեյրոնների օգնությամբ ՝ այդ հիշողությունները պահելով մարմնում: Սոցիալական ուսուցման կամ «մոդելավորման» միջոցով մանկանը սովորում է, թե ինչպես են ծնողները և սոցիալական այլ դերասանները ցավ զգում: Ինչպե՞ս եք վերաբերվում ձեր ցավին: Երբ ընտանիքում քրոնիկ ցավ կա, Անհրաժեշտ է աշխատել biopsychosocial գործոնների վրա, որպեսզի «ցավը բախվի` վերաբերմունքով հուզական տառապանք Մի փոխանցեք սերնդեսերունդ:

Երբ ծնողները հաճախ արտահայտում են ալերգիկ նկարներ, նրանք կարող են երեխաներին սովորեցնել, թե ինչպես դիմակայել որոշակի մարտահրավերների, փոքրից նրանք կարող են սովորել լինել հանգամանքների զոհ կամ լինել մարտիկներ, ովքեր ժպիտով դիմագրավում են կյանքի փորձություններն ու մարտահրավերները, լավագույնը վերաբերմունքը և հարմարվողականության լավագույն ռազմավարությունները:

Ձեզ կարող է հետաքրքրել. Զգացմունքային վարակ, Ձեր «իմունային համակարգը ուժեղացնելու 9 եղանակներ հուզական

Մոտիվացիա և ճանաչողություն

Միացյալ Նահանգների Տեխասի համալսարանի վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ դոպամինը, որպես կանոն, կապված է ճանաչողության, շարժման, պարգևատրման վարքի և մոտիվացիայի հետ, ի թիվս այլոց, կարող է նաև կարևոր դեր ունենալ քրոնիկական ցավը խթանելու գործում:

Այսպիսով, ինչ կարելի է անել, եթե առկա է իմացական կատարողականի անկման կասկած:

Է.Ա. withանաչողական դասընթացով գործողության մեջ

Երբ քրոնիկ ցավը, ֆիզիկական և (կամ) հոգեբանական այլ պայմանների հետ միասին բարդ է, անհատը կարող է լուրջ փոփոխություններ զգալ իրենց կյանքի մեջ, որոշ հիվանդների համար մեծ մարտահրավեր է պատշաճ կերպով հարմարվել իրենց հանգամանքներին, այնպես որ ճշգրտման ժամանակահատվածում ինքնավստահության հավատը կարող է նվազել ՝ ազդելով իրենց և դրանց գնահատման վրա ինքնասիրություն, խորհուրդ է տրվում դիմել հոգեբանի օգնությանը, քանի որ անհանգստության խանգարումներ և տրամադրության ինչպես դեպրեսիա, հաճախ գերակշռում են այս հիվանդների շրջանում:

Ձեզ կարող է հետաքրքրել. Ինչպե՞ս կարող ենք հաղթահարել քրոնիկ ցավը:

Ընթերցանության առավելությունները քրոնիկ ցավ ունեցող հիվանդների մոտ

Ընթերցանությունը համարժեք միջոց է քրոնիկ ցավ ունեցող հիվանդների կողմից զգացմունքային և հոգեբանական դժվարությունների լուծման համար, ինչպես նաև այն մարդկանց հետ, ովքեր ապրում են «գերության» այլ տեսակներ: Լիվերպուլի համալսարանում անցկացված ուսումնասիրություն ՝ Josie Billington et al. (2017 թ.) Քրոնիկական ցավի համար ուղղափառ թերապիա համեմատեց, կոգնիտիվ վարքային թերապիայի (CBT), գրականության վրա հիմնված հատուկ միջամտության հիման վրա, նկատեց, որ Ընթերցանության շրջանակներին մասնակցելը կամ ընդհանուր ընթերցումներ վերցնելը դրական ազդեցություն է ունենում տրամադրության և ցավի ընկալման վրաիր հերթին, այս հարստացնող գործունեությունը ներառում է ճանաչողական գործընթացների հետ աշխատելը:

Քրոնիկ ցավից տառապող հիվանդները կարող են զվարճալի և զվարճալի ձևով բարելավել իրենց ճանաչողական հմտությունները »:մտավոր տեղավորվեք«Ներկայացնում է հարմարվողականության ռազմավարություն: Ընտանեկան խորհրդատվության և աջակցության ծառայության (SOAF) սոցիալական խոցելի ընտանիքներով ընտանիքների հետ թերապիայի մասնագիտությամբ հոգեբան Մարտա Գուեր Պոնսը (SOAF) գրել է գիրք, որը ներկայացնում է արժեքավոր ռեսուրս այս նպատակների համար. Գտեք զվարճալի վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ խթանել ձեր ճանաչողական հմտությունները:

Եզրակացություն

Ինչպես տեսնում եք, ցավն ունի հուզական և ճանաչողական հետևանքներ: Ուղեղը պատասխանատու է մարդու հիմնական գործառույթները կարգավորելու համար, ունենալով այս կարևոր բազմամակարդակությունը, հակված է «մեխանիզացնել» բազմաթիվ պատասխանների, դա անում է դա ՝ տարբեր ճանաչողական գործընթացների օգնությամբ, ինչպիսիք են ՝ զգայական ընկալումը, ուշադրությունը, հիշողությունը և սովորելը, որոնք կարող է տուժել քրոնիկ ցավի պատճառով, հարմար է, որ մարդը համակողմանիորեն բուժվի ՝ հաշվի առնելով հոգեբանական միջամտությունը:

Խորհուրդ է տրվում քրոնիկ ցավով հիվանդը կատարել ճանաչողական, վարքային վարժություն և սովորիր կառավարել քո հույզերը, Ci-training.com- ում և puzzleclopedia.com- ում դուք կարող եք գտնել զորավարժություններ դա անելու համար և ինքներդ ձեզ դնեք. «Գործողության մեջ» և մի փոքր տառապեք խելամտորեն ցրեք:

Հղումներ